20歳代の薄毛
20歳代の男性薄毛
近年、薄毛が若年化しています。薄毛の若年化に伴い20歳代の薄毛が増えています。薄毛は40代～50代くらいの中高年のもので、自分にはまだ関係ないことだと思っている人も多いのではないでしょうか。しかし、薄毛の若年化により、20歳代前半のうちに毛量の低下が認められる例が増えてきました。
20歳代の男性型薄毛症AGA
髪の毛の量が減った、見た目で薄くなったと感じるようであれば、間違いなく薄毛です。男性型薄毛症になりやすいかどうかは、5αリダクターゼ酵素の活性力の高さ、毛根部にある受容体（レセプター）の感度の高さが影響しています。これらの性質は、どちらも母型から遺伝を受けやすく、薄毛家系として存在します。自分の周りに薄毛やハゲの親戚が多い場合は、早めに対策を立てて、薄毛予防する必要があります。
20歳代の薄毛症状
20歳代の進行する薄毛であれば、AGA（男性型脱毛症）を疑います。頭頂部や前頭部が薄くなり、生え際から徐々に髪の毛が後退するのが特徴です。自然治癒することはないため、放っておくとどんどん進行してしまいます。20歳代に発症する薄毛は進行が速いことが多いために注意が必要です。近年、AGA(男性型脱毛症)に有効な薄毛治療が開発され、治療の効果が期待できるようになりました。早めに医療機関を受診することが重要です。
20歳代の薄毛を生活習慣の関係
20歳代の薄毛の原因は、遺伝や男性ホルモンの影響などが最も考えられます。他にも、飲酒や喫煙、睡眠不足なども原因として挙げられます。薄毛の進行を食い止めるために、出来るだけ健康的な生活を心がける必要があります。抜け毛の増加が薄毛進行のサインとなりますから、抜け毛の中に細いものや、短いものが混じりはじめたら気を付けましょう。
生活習慣の乱れ
体力に任せて、乱れた生活を送っている20歳代の方が多くいらっしゃいます。生活習慣の乱れは薄毛の原因となるので注意が必要です。仕事や付き合いなどで、乱れた生活を送っている20歳代の方は、自分の生活を振り返る必要があります。規則正しい生活リズムを維持しましょう。
紫外線による頭皮のダメージ
仕事や付き合いなどで忙しい20歳代は、睡眠時間が足りないことがあります。睡眠時間が短い場合、薄毛が誘発される場合があります。人間の髪の毛は日中、太陽の紫外線からダメージを受けています。そのダメージは、睡眠中に回復していきます。睡眠時間が短いと、日中に受けたダメージを回復することができず、翌日は、ダメージが回復されないまま、さらにダメージを受けることになります。その為、髪の毛が細くなったり弱々しくなったりして薄毛が進行します。薄毛対策には、規則正しい生活リズムを維持し、睡眠時間を確保することが大切です。
正常な抜け毛と異常な抜け毛
抜け毛には、正常な抜け毛と、異常な抜け毛が有ることは、意外に知られていません。薄毛の対策を行う上で、正常な抜け毛と、注意すべき薄毛は、区別する必要があります。毛髪には成長期、退行期、休止期による毛周期という生え変わるサイクルがあるので、１日に約50～100本は抜けるのは当たり前です。注意したいのは、抜け毛の本数ではなく抜け毛の形状です。男性型脱毛症AGAの場合は毛が完全に成長しきる前に抜けてしまうことが特徴で、短い先の尖った抜け毛が多くなります。シャワー後に頭をふいたタオルについた抜け毛や、朝起きて枕に落ちている毛を注意深く観察してみてください。短く尖った毛が多い場合はAGAのサインです。細く尖った毛髪が10本以上抜けているようでしたら要注意です。
20歳代の薄毛と頭皮環境
整髪料の付けすぎや、しっかりと洗い流していない状態は、髪や頭皮への負担が大きくなります。また頭皮が清潔に保てず、皮脂が溜まって毛穴が塞がった状態では細菌が繁殖してしまいます。それらは薄毛が進行する原因になってしまいます。正しいシャンプー選び、洗髪することで薄毛の進行を抑制することが可能です。頭皮ケアを怠っていると頭皮が固くなっていき、髪の毛が育ちにくい環境になってしまいます。そうした頭皮環境の悪化は、抜け毛を増やし薄毛に繋がっていきます。頭皮を日常的に清潔に保つことが大切です。
20歳代の薄毛と運動不足
運動不足の場合、血液循環が悪化しい、必要な栄養が行き渡らなくなってしまうことがあります。それにより髪の毛は細くなり、抜け毛も増えやすくなって、薄毛になるリスクが増加します。デスクワークの場合、肩こりや首のこり、眼精疲労などによって頭皮への血行が悪くなりがちです。1日数分のウォーキングやストレッチを取り入れることで血流改善は可能です。運動習慣を身に着けて、20歳代の薄毛の対策をすることが重要です。
20歳代の薄毛とストレス
20歳代は、慣れない仕事でストレスを抱え悪戦苦闘する時期です。慣れてくれば、責任が大きくなり、そのためにストレスを感じるようになることもあります。ストレスは、薄毛を引き起こす原因の一つと考えられています。ストレスによって、自律神経が乱れると血液の流れが悪くなり、頭皮や髪の毛に栄養が行き渡らなくなるからです。ストレスの蓄積は、髪の毛に悪影響を及ぼし、薄毛や抜け毛の進行を誘発するので注意が必要です。
20歳代の薄毛症例写真
29歳、男性。20歳代の男性薄毛、ハーグHARG療法
症例経過：遺伝的素因のある薄毛症例です。10歳代から髪の毛のボリュームが無くなったことに気づいていたようです。20歳代前半から、朝起きた時の枕や、風呂上がりのタオルに抜け毛が付き始め、さらに頭皮の隙間が目立つようになって、薄毛を自覚するようになりました。仕事が忙しく、生活が不規則で、お酒を飲む機会も多く、睡眠不足が続き、整髪料のついた髪のまま、洗髪せずに寝てしまうこともあったそうです。そのような生活の中、抜け毛が酷くなってきたので、手遅れになる前に薄毛や抜け毛の対策に取り組みたいと、仙台中央クリックに御相談いただきました。診察をしたところ、前頭部のM字と頭頂部の薄毛が存在して、男性型脱毛AGAと考えられ、ハーグ療法を開始しました。ハーグ療法3回目から抜け毛が減り、髪に張りがでてきました。徐々に髪の毛の太さも太くなり6回目を終えたころには、薄毛はほとんど目立たなくなりなりました。
症例解説：20歳代の若年層で薄毛が発症することが増えてきています。薄毛の原因は主に遺伝や男性ホルモンです。20歳代に発症する薄毛は、進行が速いことが多く、放置すると重症の薄毛に繋がります。しかし近年、早期に薄毛治療に取り組むことにより、薄毛を改善させることが可能になりました。ハーグ療法では月に1度、頭皮に毛髪を再生する薬液を注射することにより、薄毛の改善を促します。発毛率が高く、効果に驚かれています。ハーグ療法は、注射に伴う痛みを感じるデメリットやリスクを認めることがあります。術前に十分説明を受けてください。